Chăm sóc da theo mùa và theo môi trường sống

Quy trình không nên giữ nguyên quanh năm vì da phản ứng với môi trường.

Vì sao cần điều chỉnh

• Độ ẩm không khí thay đổi
• Nhiệt độ thay đổi
• Mức tiết dầu của da thay đổi
• Nhu cầu dưỡng ẩm khác nhau
• Giữ nguyên quanh năm là không tối ưu

Cùng một kem dưỡng có thể quá nặng vào mùa hè và quá nhẹ vào mùa đông.

Mùa lạnh và khô

• Da thường khô hơn
• Cần kết cấu giàu hơn
• Bôi nhiều lần hơn
• Giảm tần suất hoạt chất mạnh nếu cần
• Chú ý môi và tay

Môi và mu bàn tay thường là nơi khô trước nhất.

Mùa nóng ẩm

• Da tiết dầu nhiều hơn
• Chọn kết cấu nhẹ
• Mồ hôi làm chống nắng trôi
• Bôi lại chống nắng thường hơn
• Chú ý vệ sinh vùng ra mồ hôi

Mồ hôi làm chống nắng trôi nhanh hơn nhiều so với người ta nghĩ.

Về mưa và độ ẩm cao

• Da có vẻ ít khô hơn
• Nhưng vẫn cần dưỡng ẩm
• Chọn dạng gel hoặc lotion
• Nấm da dễ phát triển hơn
• Giữ vùng nếp gấp khô thoáng

Độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho nấm da ở các nếp gấp.

Về phòng điều hoà

• Làm khô không khí đáng kể
• Da mất nước nhanh hơn
• Dưỡng ẩm nhiều hơn
• Cân nhắc máy tạo ẩm
• Đặt chậu nước cũng có tác dụng

Ngồi điều hoà tám tiếng mỗi ngày là yếu tố rất đáng tính tới.

Về máy sưởi

• Cũng làm khô không khí
• Nhất là trong phòng kín
• Kết hợp với thời tiết lạnh làm nặng thêm
• Dùng máy tạo ẩm nếu có thể
• Không ngồi quá gần nguồn nhiệt

Ngồi sát máy sưởi làm da vùng đó khô rõ rệt.

Về vùng khí hậu khác nhau

• Khí hậu khô cần khoá ẩm nhiều hơn
• Khí hậu ẩm cần kết cấu nhẹ
• Vùng cao nắng gắt hơn
• Vùng biển gió và muối làm khô da
• Điều chỉnh theo nơi sống

Chuyển từ vùng ẩm sang vùng khô thường khiến da phản ứng rõ trong tuần đầu.

Khi đi du lịch

• Mang sản phẩm quen thuộc
• Không thử loại mới khi đi xa
• Mang chống nắng đủ dùng
• Chiết ra chai nhỏ cho gọn
• Để trong hành lý xách tay nếu cần

Thử sản phẩm mới trong chuyến đi là rủi ro không cần thiết.

Trên máy bay

• Không khí trong khoang rất khô
• Bôi kem dưỡng trước và trong chuyến bay
• Uống đủ nước
• Tránh trang điểm dày
• Chuyến dài thì mang kem nhỏ theo

Độ ẩm trong khoang máy bay thấp hơn nhiều so với hầu hết môi trường trên mặt đất.

Khi đi biển

• Chống nắng kỹ và bôi lại thường
• Nước biển và nắng làm khô da
• Tắm lại nước ngọt sau khi bơi
• Bôi kem dưỡng sau khi tắm
• Ngừng hoạt chất mạnh vài ngày trước

Ngừng hoạt chất mạnh trước chuyến đi biển giúp tránh cháy nắng nặng.

Khi lên vùng cao

• Tia nắng mạnh hơn
• Không khí khô hơn
• Chống nắng kỹ hơn
• Dưỡng ẩm nhiều hơn
• Che chắn bằng mũ và kính

Cường độ nắng tăng theo độ cao nên vùng núi cần chống nắng kỹ hơn.

Về việc theo dõi phản ứng theo mùa

• Ghi lại da thế nào từng mùa
• Ghi sản phẩm dùng trong mùa đó
• Năm sau biết trước cần đổi gì
• Tiết kiệm thời gian thử lại
• Vài dòng ghi chú là đủ

Ghi lại một lần thì năm sau không phải dò lại từ đầu.

Cách điều chỉnh dần

• Không đổi hết cùng lúc
• Đổi kem dưỡng trước
• Rồi điều chỉnh tần suất hoạt chất
• Quan sát phản ứng của da
• Giữ chống nắng không đổi

Đổi một thứ mỗi lần giúp biết được điều gì thực sự tạo khác biệt.

Về da vùng thân trong các mùa

• Cẳng chân khô nhất vào mùa lạnh
• Bôi kem ngay sau khi tắm
• Dùng kết cấu giàu hơn cho thân
• Lưng và ngực dễ nổi mụn vào mùa nóng
• Thay áo sau khi ra mồ hôi

Cẳng chân là vùng thường bị bỏ quên nhất trong mùa hanh khô.

Về chống nắng theo mùa

• Cần quanh năm chứ không chỉ mùa nắng
• Mùa lạnh có thể chọn loại giàu ẩm hơn
• Mùa nóng chọn kết cấu nhẹ
• Tuyết và nước phản chiếu nắng mạnh
• Không bỏ vào ngày trời râm

Mặt nước và mặt tuyết phản chiếu làm lượng tia tới da tăng đáng kể.

Dấu hiệu cần điều chỉnh

• Da căng sau khi bôi kem
• Kem dưỡng không còn đủ
• Hoặc thấy bí và nặng mặt
• Mụn tăng lên
• Bong tróc xuất hiện

Cảm giác kem dưỡng không còn đủ là tín hiệu rõ nhất để đổi kết cấu.

Cách nghĩ thực tế

• Điều chỉnh theo mùa là bình thường
• Phòng điều hoà làm khô da đáng kể
• Không thử sản phẩm mới khi đi xa
• Ngừng hoạt chất mạnh trước chuyến đi biển
• Đổi từng thứ một và quan sát phản ứng

Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi bác sĩ da liễu khi cần tư vấn.

Câu hỏi thường gặp