Retinoid và lão hoá da — kỳ vọng nào là hợp lý

Nó cải thiện được một số điều thật, nhưng không làm được điều quảng cáo gợi ý.

Hai loại lão hoá

• Lão hoá theo thời gian tự nhiên
• Lão hoá do ánh nắng tích luỹ
• Phần nhìn thấy chủ yếu do ánh nắng
• So vùng da ít phơi nắng để thấy
• Phần này can thiệp được nhiều hơn

So da mặt với da mặt trong cánh tay cho thấy ngay phần nào do nắng gây ra.

Những gì cải thiện được

• Kết cấu da mịn hơn
• Nếp nhăn nông giảm
• Màu da đều hơn
• Đốm nâu mờ dần
• Lỗ chân lông trông nhỏ hơn

Cải thiện kết cấu da thường là điều người dùng nhận ra đầu tiên.

Những gì không cải thiện được

• Nếp nhăn sâu
• Da chảy xệ
• Thay đổi cấu trúc xương và mỡ mặt
• Mạch máu giãn
• Sẹo lõm

Những thay đổi cấu trúc cần can thiệp khác chứ không phải kem bôi.

Về mức cải thiện

• Là cải thiện vừa phải
• Không phải thay đổi ngoạn mục
• Người khác có thể không nhận ra
• Nhưng đo được trong nghiên cứu
• Kỳ vọng đúng giúp không thất vọng

Kỳ vọng hợp lý là da khoẻ hơn chứ không phải trẻ hơn mười tuổi.

Về thời gian

• Kết cấu da sau vài tháng
• Nếp nhăn lâu hơn nữa
• Có nghiên cứu theo dõi cả năm
• Kết quả tiếp tục tăng theo thời gian
• Kiên trì là phần quan trọng nhất

Đây là nhóm mà càng dùng lâu thì kết quả càng rõ.

Vì sao chống nắng quan trọng hơn

• Ngăn tổn thương mới
• Phòng dễ hơn chữa
• Bảo vệ kết quả của hoạt chất
• Có bằng chứng rất mạnh
• Rẻ hơn nhiều so với điều trị

Nếu chỉ chọn được một thứ thì chống nắng là lựa chọn rõ ràng.

Về chống nắng hằng ngày

• Dùng mỗi ngày kể cả trời râm
• Dùng đủ lượng
• Bôi lại khi ở ngoài lâu
• Kết hợp mũ và kính
• Thói quen quan trọng hơn chỉ số

Dùng đủ lượng quan trọng hơn là chọn chỉ số cao nhất.

Về vùng cổ và tay

• Cũng bị ảnh hưởng bởi nắng
• Thường bị bỏ quên
• Da cổ mỏng hơn nên nhạy hơn
• Dùng nồng độ thấp hơn ở cổ
• Chống nắng cả hai vùng

Vùng cổ và mu bàn tay thường tiết lộ tuổi nhiều hơn khuôn mặt.

Kết hợp với chống oxy hoá

• Buổi sáng dùng chống oxy hoá
• Buổi tối dùng retinoid
• Hai hướng bổ sung nhau
• Không cần dùng cùng lúc
• Là cách chia phổ biến

Chia theo buổi giúp dùng được cả hai mà da vẫn dễ chịu.

Về vùng da quanh mắt

• Mỏng và nhạy cảm hơn nhiều
• Chỉ dùng sản phẩm ghi rõ dùng được
• Bắt đầu rất thưa
• Lượng rất ít
• Ngừng nếu thấy khó chịu

Vùng quanh mắt cần được đối xử như một vùng da hoàn toàn riêng.

Về yếu tố lối sống

• Hút thuốc đẩy nhanh lão hoá da
• Thiếu ngủ ảnh hưởng tới da
• Ăn uống đủ chất
• Không có sản phẩm nào bù được cho những thứ này
• Là nền tảng

Không có lọ kem nào bù lại được tác hại của việc hút thuốc.

Về việc duy trì

• Ngừng thì kết quả mờ dần
• Quá trình lão hoá vẫn tiếp diễn
• Cần dùng lâu dài
• Có thể giảm tần suất khi đã ổn
• Không phải liệu trình có điểm kết thúc

Đây là thói quen lâu dài chứ không phải một khoá điều trị.

Về so sánh với người khác

• Tốc độ lão hoá khác nhau giữa các cá nhân
• Phụ thuộc di truyền và phơi nắng cả đời
• Ảnh trên mạng thường được chỉnh sửa
• So với chính mình theo thời gian
• Không so với người khác

So ảnh của mình cách nhau một năm có ý nghĩa hơn so với ảnh của người lạ.

Về sản phẩm quảng cáo quá mức

• Hứa xoá nếp nhăn trong vài tuần
• Ảnh trước và sau khác biệt lớn
• Dùng công nghệ nghe kêu
• Không dẫn nghiên cứu cụ thể
• Giá thường rất cao

Không có sản phẩm bôi ngoài nào xoá được nếp nhăn trong vài tuần.

Khi nào cần can thiệp chuyên khoa

• Muốn cải thiện rõ rệt hơn
• Nếp nhăn sâu và chảy xệ
• Sẹo và tổn thương cấu trúc
• Có các thủ thuật khác nhau
• Bác sĩ da liễu tư vấn phù hợp

Biết giới hạn của sản phẩm bôi giúp quyết định khi nào cần bước tiếp theo.

Cách nghĩ thực tế

• Phần lớn dấu hiệu lão hoá nhìn thấy là do ánh nắng
• Cải thiện là vừa phải chứ không đảo ngược
• Nếp nhăn sâu và chảy xệ cần can thiệp khác
• Chống nắng quan trọng hơn mọi hoạt chất
• Kết quả cần duy trì lâu dài

Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi bác sĩ da liễu về lựa chọn phù hợp.

Câu hỏi thường gặp