Sản phẩm chống lão hoá — phân biệt bằng chứng với lời hứa

Đây là thị trường lớn nhất trong ngành, và cũng là nơi lời hứa đi xa nhất.

Hai loại lão hoá

• Theo thời gian tự nhiên
• Do ánh nắng tích luỹ
• Phần nhìn thấy chủ yếu do ánh nắng
• So vùng da ít phơi nắng để thấy
• Phần này can thiệp được nhiều hơn

So da mặt với da mặt trong cánh tay cho thấy ngay phần nào do nắng.

Chống nắng đứng đầu

• Bằng chứng mạnh nhất
• Ngăn tổn thương mới
• Phòng dễ hơn chữa
• Bảo vệ kết quả của mọi thứ khác
• Rẻ hơn nhiều so với điều trị

Nếu chỉ chọn được một sản phẩm thì lựa chọn là rõ ràng.

Retinoid đứng thứ hai

• Bằng chứng dày nhất trong nhóm hoạt chất
• Cải thiện kết cấu và nếp nhăn nông
• Cần nhiều tháng tới hơn một năm
• Cần dùng đều đặn
• Kết quả ở mức cải thiện

Đây là hoạt chất có nhiều nghiên cứu nhất trong lĩnh vực này.

Những gì sản phẩm bôi không làm được

• Nếp nhăn sâu
• Da chảy xệ
• Thay đổi cấu trúc mỡ và xương mặt
• Mạch máu giãn
• Cần can thiệp khác

Những thay đổi cấu trúc cần thủ thuật chứ không phải kem bôi.

Về peptide

• Là các mảnh protein ngắn
• Nhiều loại khác nhau
• Bằng chứng khác nhau theo loại
• Nói chung ở mức khiêm tốn
• Thường dịu nhẹ nên dễ dung nạp

Chữ peptide trên nhãn có thể chỉ rất nhiều chất khác nhau.

Về sản phẩm chứa tế bào gốc

• Tế bào không sống được trong mỹ phẩm
• Thứ có trong sản phẩm là chiết xuất
• Từ môi trường nuôi cấy
• Bằng chứng cho tuyên bố lớn còn hạn chế
• Tên gọi gợi ý nhiều hơn thực tế

Tên gọi của nhóm này gợi ý nhiều hơn rất nhiều so với những gì có trong hộp.

Về các khái niệm mới

• Xuất hiện đều đặn vài năm một lần
• Thường dựa trên nghiên cứu rất sớm
• Cho phép định giá cao hơn
• Hỏi dựa trên bằng chứng nào
• Đợi vài năm xem còn ai nhắc không

Thử tìm lại một khái niệm gây sốt từ năm năm trước là bài học rõ ràng.

Về giá và hiệu quả

• Không có mối liên hệ chặt chẽ
• Bao bì và tiếp thị chiếm phần lớn giá
• Nhiều sản phẩm giá vừa phải rất tốt
• Xem thành phần chứ không xem giá
• Chọn mức duy trì được lâu dài

Phần lớn chênh lệch giá nằm ở bao bì và tiếp thị chứ không ở công thức.

Về ảnh trước và sau

• Ánh sáng thay đổi rất nhiều
• Góc chụp và biểu cảm khác nhau
• Trang điểm khác nhau
• Ảnh có thể được chỉnh sửa
• Không phải bằng chứng

Chỉ riêng thay đổi ánh sáng đã tạo được khác biệt rất lớn.

Về các con số trong quảng cáo

• Bao nhiêu phần trăm người thấy cải thiện
• Thường dựa trên tự đánh giá
• Cỡ mẫu nhỏ
• Không có nhóm so sánh
• Đọc dòng chữ nhỏ bên dưới

Dòng chữ nhỏ thường tiết lộ khảo sát chỉ có vài chục người tự đánh giá.

Các yếu tố lối sống

• Không hút thuốc
• Ngủ đủ
• Ăn đa dạng
• Hạn chế rượu
• Không sản phẩm nào bù được cho những thứ này

Không có lọ kem nào bù lại được tác hại của việc hút thuốc.

Khi nào cân nhắc can thiệp chuyên khoa

• Muốn cải thiện rõ rệt hơn
• Nếp nhăn sâu và chảy xệ
• Sẹo và tổn thương cấu trúc
• Có nhiều loại thủ thuật khác nhau
• Bác sĩ da liễu tư vấn phù hợp

Biết giới hạn của kem bôi giúp quyết định khi nào cần bước tiếp theo.

Về kỳ vọng

• Mục tiêu là da khoẻ chứ không phải trẻ lại
• Cải thiện dần theo thời gian
• So với chính mình chứ không với ảnh quảng cáo
• Lão hoá là quá trình tự nhiên
• Chăm sóc chứ không chống lại

Kỳ vọng hợp lý làm cả quá trình dễ chịu hơn nhiều.

Thứ tự ưu tiên

• Chống nắng trước tiên
• Rồi tới dưỡng ẩm
• Rồi tới một hoạt chất có bằng chứng
• Rồi mới tới khái niệm mới
• Đừng đảo ngược thứ tự

Mua serum đắt tiền trong khi chưa chống nắng là đảo ngược thứ tự.

Cách nghĩ thực tế

• Phần lớn lão hoá nhìn thấy là do ánh nắng
• Chống nắng có bằng chứng mạnh nhất
• Nếp nhăn sâu cần can thiệp khác
• Giá không tương quan chặt với hiệu quả
• Khái niệm mới nên xếp sau những thứ đã có bằng chứng

Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi bác sĩ da liễu khi cần tư vấn.

Câu hỏi thường gặp