Khi nào bổ sung thật sự có chỉ định
Có những trường hợp bổ sung có bằng chứng rõ ràng, và phần còn lại thì không.
#bằng chứng
Thực phẩm bổ sung cho da — cái nào có cơ sở
Ăn uống ảnh hưởng tới da, nhưng khoảng cách từ đó tới một viên uống là khá xa.
Cam kết hoàn tiền và cam kết hiệu quả — đọc thế nào cho đúng
Một lời cam kết mạnh thường nói nhiều về cách bán hàng hơn là về chất lượng sản phẩm.
Người nổi tiếng giới thiệu sản phẩm — đọc nội dung tài trợ
Một lời giới thiệu chân thành và một hợp đồng quảng cáo trông giống nhau tới mức khó phân biệt.
Collagen uống — bằng chứng nói gì và không nói gì
Đây là nhóm sản phẩm bán chạy nhất trong ngành làm đẹp, và cũng là nhóm gây tranh luận nhất.
Sản phẩm chống lão hoá — phân biệt bằng chứng với lời hứa
Đây là thị trường lớn nhất trong ngành, và cũng là nơi lời hứa đi xa nhất so với bằng chứng.
Chống oxy hoá trong chăm sóc da — hiểu cho đúng
Chống oxy hoá là từ được dùng nhiều nhất và được hiểu mơ hồ nhất trong ngành mỹ phẩm.
Chống nắng — thứ có bằng chứng mạnh nhất trong chăm sóc da
Nếu chỉ được chọn một sản phẩm duy nhất thì lựa chọn là rõ ràng.
Niacinamide — hoạt chất dễ dùng nhất cho người mới
Ít gây kích ứng, kết hợp được với hầu hết mọi thứ, và có bằng chứng cho nhiều việc cùng lúc.
Chống ô nhiễm và ánh sáng xanh — quảng cáo và bằng chứng
Hai khái niệm mới nổi trong quảng cáo mỹ phẩm, và bằng chứng cho chúng còn khá mỏng.
Retinoid là gì — nhóm hoạt chất có bằng chứng dày nhất
Đây là nhóm được nghiên cứu nhiều nhất trong chăm sóc da, và cũng là nhóm cần kiên nhẫn nhất.